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お風呂で「ボニック」ダイエット!お腹とウエストの脂肪を燃焼!

ボニックダイエット



ウエストの部分痩せに
ボニック

★ボニックの口コミ
いくら頑張っても体脂肪率が落ちない私でしたが、ボニックに出会って、少しずつだけど体脂肪率が減ってきています。特にお腹の脂肪はパンツをはいた時に減った〜〜って実感できるくらいです。早くジーンズがカッコよく履けるように頑張ってます!



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体脂肪と肥満の関係


★肥満とは??
肥満の状態とは単に、体重が増加だけではなく、脂肪の割合が、一定の量を超え異常に増加した場合のことを言います。
特にどこかの部位(下腹等)などが特に目立つことがなく、太って見えなくても、体脂肪率が多い場合もあります。脂肪が過剰に蓄積されている状態です。これは、かくれ肥満というものです。

★肥満を防ぐには?


・睡眠時間を充分取る
・標準体重を維持する
・間食を控える
・定期的に運動をする
・喫煙をしない
・飲酒を控える・・・などの注意が必要です


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